如何训练小孩自控能力(怎么锻炼孩子自控能力)

如何训练小孩自控能力？随着学业压力越来越大，很多青少年渐渐产生的一种“厌学拒学”心理让父母感到无所适从：只是要求他努力学习，他哪来的那么大压力？一个小孩子家家的，压力再大有我们上侍父母，下忧他们来的压力大吗？如果你也是这么想的，那你真要好好阅读下这篇文章了。

本文目录一览：

1.如何训练小孩自控能力
2.孩子不喜欢班主任不想去上学怎么办
3.孩子不想做作业怎么办呢
4.孩子不愿意写作业怎么办 怎么引导
5.孩子不爱学爱打篮球怎么办

一、如何训练小孩自控能力

孩子对学习不感兴趣不想上学，可能是孩孑沒有理想，没有目标，没有学习的动力。所以家长要帮助孩子找到学习的兴趣，克服厌学的情绪。

孩子不想上学该怎么办？

1、了解孩子的真实想法

默默关注孩子的一举一动，真正了解孩子的心理活动。家长对于孩子的言行举止要了然于心，然后对症下药。根据孩子的举动，正确与孩子进行沟通交流。家长要让孩子完全敞开心扉，与自己进行交流。这样才能够对症下药，对孩子真正起到指导的作用。

2、在家暂时休息一段时间

孩子实在不想去学校了，特别的厌学，没有办法的情况下，可以让孩子在家暂时休息一段时间，一个人整天在家，感到无聊，根据孩子年龄让孩子跟着自己出去打工，受点苦和累，让孩子体会到生活的不易，孩子想起上学的好，也会去学校的。

3、学会给孩子减压

结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

4、给予孩子理解与鼓励

当孩子有了厌学的表现，家长也不要过度紧张，每个人在学习阶段都会产生不想学习的念头，这个时候父母应该多多开导孩子，也可以给他讲讲你们上学时候的事情，调节他的情绪，适当用一些小奖励来鼓励孩子读书学习，给他制定几个比较容易实现的小目标，在孩子完成之后给予他鼓励和夸奖，让他体会到认真学习的成就感，随后逐步增加目标难度直至孩子摆脱厌学的情绪。

孩子不想上学的原因：

1、孩子厌学是因为没有正确的学习目标，这类学生大多学习成绩并不理想，并且很被动的学习，从来就对学习没有兴趣，只是迫于老师和父母的压力，不得不坐在教室学习，对于这类孩子，家长要多跟孩子沟通，多培养他的学习兴趣。

2、有的孩子因对某科老师有看法，或是不喜欢，就不喜欢学那一科，这时，家长要多说老师的辛苦，不要在孩子面前说某个老师不好，不让孩子对老师形成错误的想法，告诉孩子，老师大多是喜欢学习好的孩子，只要学习好，老师的看法会改变的。

3、孩子在跟同学的比较过程中，发现自己学习上的劣势或成绩不如其他同学，他就会有一个期望值上的不满意，出现失望的心理，从而引发了厌学的情绪。

二、孩子不喜欢班主任不想去上学怎么办

师生关系，是学校教育的重要底色，是影响教育的关键因素，师生关系决定着一所学校的文化氛围和精神特质。良好的师生关系不仅使老师的教学更加顺利，还对孩子的学习成长有极好的促进作用，但如今因为不喜欢老师厌学的孩子有很多，很多家长为此感到忧心又不知道如何去处理。

孩子不喜欢班主任不想去上学怎么办？

第一，认真去了解孩子对老师不满的原因。

当孩子表示自己不喜欢老师，对老师不满的时候切记一定不要着急去批评孩子，说老师的不是，应该去和孩子进行有效的沟通，是由于什么因素导致孩子对老师产生了一定的成见的，是不是受到了老师的不公平待遇，或者被老师批评、处罚了。当然也有某些老师可能存在自身素质的欠佳，让孩子产生了抵触。

在和孩子沟通的时候，首先不要着急表达自己的立场，尊重孩子的自尊心，一定要耐心的听孩子说事情的原委，就算是无所谓的事情也让孩子说完，更不要在孩子激动的时候去打断他等等，可能孩子也只是想宣泄一下自己，当家长了解到事情的原委后，自然也就找到了处理的方法了。

第二，家长不要当着孩子的面抱怨老师。

哪怕那个老师真的不怎样，也要让孩子尊敬老师，有时，你的不经意的抱怨可能毁了孩子。一旦发现孩子有讨厌某个老师的迹象，一定要及时疏通孩子心理，让孩子摆脱这种想法。这不仅仅是为了孩子学习负责，更是为孩子的身体健康和心理健康负责。要知道长期讨厌某个人，心情会十分郁闷，久而久之就会影响身体健康。

第三，让孩子学会共情，从老师的角度思考一下问题。

家长要学会培养孩子的共情心，有的时候也称之为换位思考，与孩子一起站在老师的角度重新审视，必要时还可以创造场景与体会老师的情绪和难处，让孩子学会多体谅别人，为他人着想。这样的话，在家中就可以改善孩子和老师的关系，减轻孩子对老师的抵触情绪。教孩子学会了尊重老师的同时还要鼓励孩子有想法，善于提问题。

第四，家长鼓励孩子去找一些老师的发光点。

在《学记》里面有“亲其师，信其道”意思就是说一个人只有在亲近尊敬自己的老师时，才会相信、学习师长所传授的知识和道理，所以作为家长的你，一定要鼓励孩子多去找一些老师的发光点，在这个过程中的时候，孩子自然会发现老师的一些优点，同时也会消除一些对老师的偏见。

同时作为家长的你，也可以从侧面或者同老师交谈等等也会找到一些老师的发光点。可这些发光点，当做一些提示告诉自己的孩子，去引导孩子认识老师的一些优点，从而让孩子对老师产生一定的崇拜感。

第五，鼓励孩子将孩子对老师的不满化为动力。

有一种情况就是老师都比较喜欢成绩优秀的学生，在屁颠初中的时候，一个排名前三的学生上课说话，被抓到了，然后却只是警告了一下，将另外一个出去站着，这种情况对孩子心理也是会有一定影响的，所以，老师对成绩优秀的孩子也比较宽容很多。像这样的情况，要鼓励和帮助孩子把学习成绩提上去，然后让老师对你刮目相看，其实当孩子学习成绩非常优秀的时，自然也就和老师的关系变好了。

第六，与学校、老师进行沟通，积极配合好老师教育孩子。

如果老师经常对孩子疏忽，那么家长就应该找老师和学校好好谈谈了，注意说话的方式，尽量客气一些，不要太冲动了。与学校、老师进行沟通，积极配合好老师教育孩子。

在这时候，家长要主动地、心平气和地与老师沟通，向老师提供孩子在家的一些日常表现状况，让老师也了解孩子的行为表现的另一侧面，对孩子的行为有一个全面的评价。家长要与老师一起分析双方在教育孩子的方式上存在的差异，求同存异，给孩子一个接近的教育价值观，不至于让孩子无所适从。

三、孩子不想做作业怎么办呢

你好，孩子不想写作业，可以从以下几个方面着手解决。

孩子不想做作业怎么办呢？

一、组织计划能力。

很多孩子是想写好作业的，只是没有良好的计划方法。在计划目标的时候，不知道怎么规划目标，目标不是订的过高就是过低，与自己能力不匹配。也不知道怎么去细化目标，如何去为每个小目标制定时间。对于自己的注意力持续时间没有一个准确的认识，不是低估就是高估。在执行计划时候，不知道如何使用技巧和策略，在整个过程中，对自己的监督和执行效率没有准确的认识。很多孩子，没有时间紧迫感，甚至是没有时间概念，家长要帮助孩子提高规划时间的能力。

二、情绪管理。

还有一类孩子，本身是想写作业的，只是写着写着就会出现急躁、厌烦等情绪。有的孩子，是因为本身抵抗枯燥作业的能力比较弱，耐性差，坚持性不强，在写枯燥的作业内容时候，就容易出现烦躁和不耐烦的情绪。还有的孩子，给自己定了一个高于自己实际能力的目标，自我要求过高。每当达不到自己规定的目标时候，这类孩子就会表现出发火、急躁、不开心等情绪，甚至会吵闹、大叫，把作业扔到一旁，处在自己的负性情绪中不能自拔。

所以，我们建议耐性差的孩子的家长，一方面要提高孩子的耐力，坚持性，另一方面也要在安排作业时间时，给孩子安排做枯燥的作业的时间不要太长，实在太长的作业，就切分成几段来完成。对于自我要求过高的孩子的家长，一方面要帮助孩子会给自己建立合理的目标，另一方面则要教会孩子合理的管理自己的情绪。

三、自信心。

很多孩子不想写作业，是因为在学习上有挫败的经历，丧失了自信心。很多时候，我们只看到了孩子认为无聊、无趣的结果，却不知道他们演变成这样的心路历程。对于绝大多数孩子来说，一开始对学习是有兴趣的，没有哪个孩子是一开始就讨厌学习的，但是随着在学习的过程中，得到的评价和反馈，导致他们越来越挫败。他们会不断的受到批评和教育，甚至会因为学不好，而得到“惩罚”。在这个过程之中，也会不断的被拿来和其他孩子比较，我们知道，“别人家的孩子”总是胜出的。这样他们就会感到因为这件事自己是受不到不平等对待的，自己也会因此得不到奖赏和表扬。久而久之，孩子面对学习这件事就会产生回避行为，开始逃避，而外在表现就是不感兴趣，觉得学习好无聊。

所以，面对认为学习无聊、对学习没有兴趣的孩子，我们要怎么办？第一步，先让孩子得到成就感。让孩子在学习的过程中，得到成就，觉得自己学习后会得到赞赏和表扬，甚至是优越感。第二步，再让孩子觉得自己是有能力完成的。对于学习也许是难事，但是在自己应该学的部分，自己是可以掌控的，是有能力完成的。这两步很重要，如果孩子能在学习过程中得到成就和掌控，就会对学习慢慢产生兴趣。之后，经过适当的奖励和鼓励，孩子的主动性就会提升。

四、行为习惯。

很多时候，孩子写作业效率慢，也是因为有不良的行为习惯。比如说，是先写后玩，还是先玩后写呢？当然，有的孩子是没有玩的时间的，一直都被要求写各种各样的作业，因为没有写完后的快感，所以写起作业来，效率也是不高。

所以，这里建议各位家长，一方面可以给孩子每天安排固定的写作业时间，这样孩子会形成习惯。另一方面，每次写作业前，要尽量清理桌面，排除掉与作业无关的刺激，以免分散孩子的注意力。

五、其他因素。

对于孩子不写作业，还有些其他影响因素：环境因素，有些孩子，在学校里和在家里写作业的效率差别很大。同伴因素，有些孩子，在有同伴一起和自己一个人写作业的效率差别很大。动机因素，有些孩子，在有奖励和没有奖励时，写作业的效率差别很大。最后，还有些孩子，不想写作业，其实是想引起父母的关注。这种情况，多半是发生在父母经常不陪伴在身边的那类孩子身上。

四、孩子不愿意写作业怎么办 怎么引导

你好，这位家长。当孩子不想做作业时，首先看看他是否不能做，不能做，然后你和孩子一起，帮助他做作业，然后他故意不想做，想玩，然后你不在乎他明天去学校被老师批评他知道问题的严重性，你不必说他主动写。

具体来说，可以从以下几个方面尝试引导不愿意做作业的孩子:

1.父母应该树立榜样。当孩子做作业时，父母必须发挥主导作用。他们不一定要求你和他们一起和学习，但必须做一些有意义的事情，而不仅仅是娱乐，让孩子知道父母和他们一样，忙碌一天后，还在不懈努力。

2.激发孩子做作业的兴趣。如果孩子能在规定的时间内完成作业，可以得到一点奖励。

2.激发孩子做作业的兴趣。如果孩子能在规定的时间内完成作业，可以得到一点奖励。比如想吃的零食，喜欢的玩具等等。这种奖励，必须充分考虑孩子的意愿，而不是父母的意愿，只有这样，才能激发孩子最大的热情。

3.帮助孩子分析作业，对孩子表现不好的地方给予一点批评，并告诉孩子，父母相信他下次会做得更好，让孩子增强信心。

4.注重培养孩子的习惯。事实上，学生学习是养成习惯的过程。三流家长重视孩子的卷面分数，二流家长重视孩子的知识，一流家长重视孩子学习习惯的培养。要培养孩子的家庭学习习惯，就要建立家庭作息时间表。

五、孩子不爱学爱打篮球怎么办

孩子有其他的兴趣爱好，是件好事。但是由于很多孩子缺乏自控能力，不知道如何规划时间，所以很容易会出现毫无节制的玩，把学习完全丢在脑后的情况。这时候就需要家长帮忙来引导孩子，教会孩子如何合理的分配学习和爱好，劳逸结合，既可以满足自己，同时，适当的放松也有助于提升孩子的学习兴趣。

孩子不爱学爱打篮球怎么办？

1、从优点出发，将优点放大。

孩子不爱学爱打篮球，可能因为学习兴趣不浓，或者没有养成良好的学习习惯。孩子爱打篮球很好，说明孩子有良好的兴趣，并不是因为手机或者网络之类耽误学习。建议你从篮球入手，不断夸赞他，告诉他你篮球打的真好，如果稍微用点心学习就行了。切记千万不要阻止他打篮球，或者说学习这么差还打篮球，这样容易使他产生逆反情绪，更加不学习。

2、沟通。

作为家长要和孩子好好沟通，孩子的兴趣爱好也不要去制止，让孩子开开心心的。要经常和孩子谈谈心。了解一下孩子是怎么想的，要多沟通。

3、不能太急躁，不能指责。

需要了解他为什么会不爱学爱打篮球。只有了解了他的想法，才能对症下药。想打篮球，没问题啊，锻炼身体是好事，但为什么不想读书？是因为之前家里一直给予很大压力，从而产生逆反心理，还是对书本学习产生厌烦，或者是崇拜某某篮球明星，想跟随效仿。

4、通过篮球调动孩子的积极性。

可以和他探讨一下打球的前景，能打上职业篮球的人少之又少，尤其是身高在190cm以下的，可能性只有万分之一。但是，如果学习能跟上，再加上一个篮球的专长，今后就有机会通过降分进入体育大学或者综合大学体育系，就有机会从事与篮球有关职业。总之，要通过篮球调动起孩子的学习积极性。

5、家长应该支持孩子。

打篮球是一项健康的爱好，家长应该鼓励。即使孩子因为打篮球影响到学习成绩，家长也应该耐心引导孩子，帮助孩子合理分配打篮球和学习的时间。

6、找到他思维的漏洞。

孩子最大的缺点是冲动，有时脑袋一抽，就不知道会冒出什么奇怪的想法，还付之行动。你要多浇浇冷水，给他降降温，只有打破他对未来单纯简单的美好愿景，才能给他灌灌大道理，你要很耐心的跟他讲读书的未来，生活的责任，多用反面例子来教育。只有让他了解生活的不易，才能让他好好学习。

以上就是如何训练小孩自控能力的全部内容了，文章的阐述只是大致提了一两点，如您想了解更多和如何训练小孩自控能力的相关内容，可以到问答中心或线上留言，我们将为您解答。