怎么克服厌学焦虑(怎么克服厌学焦虑心理)

怎么克服厌学焦虑？第一步先要分析原由。有时厌学只是潜在原因，背后有许多因素导致：没有掌握学习的思路；孩子性格自卑，跟同学关系不好等，只有了解背后真正的原因，才能得到解决。希望本文怎么克服厌学焦虑，能够帮助到各位家长！

本文目录一览：

1.怎么克服厌学焦虑
2.怎样让孩子自觉完成家庭作业
3.孩子厌学如何教育引导
4.孩子严重厌学表现
5.家长如何培养孩子学习兴趣

一、怎么克服厌学焦虑

小孩子厌学该怎么办？对于绝大多数家长来说，孩子的学习问题，历来都是父母们最为关心的话题。在很多父母眼中，孩子的学习成绩，直接关乎未来的前途发展，是所有问题的重中之重。

小孩子厌学该怎么办？

第一，找出孩子厌学的原因，要多鼓励孩子。

孩子厌学的原因可能有很多种，比如学习难度忽然加大导致学不懂，换了老师然后不喜欢老师的风格，自身情绪调节不好等等，类似的原因，可以找到很多。

在解决孩子厌学情绪这件事上，没有什么固定的公式化办法，因为每个孩子都不一样，所面对的情况也不一样。不过有一点是一致的，那就是家长一定要鼓励孩子，要让孩子产生学习的动力。只有主观上有了动力，孩子才能更愿意学习。

第二，帮孩子调整情绪。

有些时候，孩子产生厌学情绪，并不是主观上不想学习了，而是出于一些其他的心理变化。孩子的心理承受能力和调节能力，相较于成人来说，都比较弱，也很难去自我调节心理。如果孩子生活当中遇到了什么问题，就很难摆脱相关情绪了。

第三，要鼓励孩子和老师搞好关系。

生活当中，我们都会感觉到，如果对一个人有好感，就愿意多听他说话。这个道理，拿到孩子身上，也是同样的。孩子在学习的时候，如果对一个老师有好感，在这位老师上课的时候，就会认真听讲。对于这位老师教授的内容，也会非常感兴趣。

这样一来，孩子学好这门课的可能，就大大增加了。另外，孩子和老师的关系够好，老师对孩子也会格外关注，这一点至关重要。通常来说，老师对于班级内的孩子，总是想一视同仁。但实际情况下，老师出于人的本能，肯定还是更愿意关注自己喜欢的孩子。

这个时候，就需要家长帮忙了。帮孩子调节情绪的方法有很多，但最主要的，家长需要找出孩子情绪变化的原因，需要根据不同情况，采取不同办法。

二、怎样让孩子自觉完成家庭作业

明确学习目的，制定可行的学习计划，养成良好的学习习惯。只有做到这三点，孩子的学习意识才会大大提高。

一是明确学习目的

为什么要学？这是大多数学生不明白的事情。

学习知识本身，享受知识。只有吸引兴趣爱好，体会知识带来乐趣，激发内在动力，学习才会有源源不断的后劲。

学习没有目标感是被动的，浪费时间混日子。

二是制定可行的学习计划

有了目标，就要制定实现目标的可行性计划。有了灯塔，没有具体的行动计划，失去燃油的船只只只能在原地打转，不能前进一步。

学会分解目标。一个大目标分解成十个小目标，比如一年读24本书，一个月读2本书。如果一本书有300页，每天读20页。

学习计划必须听取孩子的意见，孩子是实施者，没有实施者的支持和行动，无论计划多么完美，都是一张纸。孩子参与其中很重要。

三是养成良好的学习习惯

学习习惯包括： 课前预习，上课听讲，课后复习，完成作业。

养成习惯后，孩子会有意识地按照习惯学习。他知道什么时候该做什么，不会迷茫，也不会不知所措。

三、孩子厌学如何教育引导

面对这种情况，父母一定很焦虑，但是没有办法开始。越是这样 家长越需要冷静处理，注意方法方法，不能生病去看医生，否则会适当 相反，父母该怎么办？我给你以下建议。 能帮到你。

建议之一：解决问题的第一步：沟通：

1.先和孩子的班主任沟通。

孩子们整天学校，班主任最了解孩子的情况。家长和班主任及时沟通 更全面地了解孩子的情况。父母把孩子的情况反应给班主 任，并向班主任询问孩子在学校各方的情况，是否有早恋，考试 成绩是否下降等。先从班主任那里获取一些关键信息。

2.分别找孩子的老师。

除了班主任，是老师更了解孩子的学习情况。 老师最清楚孩子的学习情况。家长和各科老师沟通，除了 在学习情况之后，我们应该多问老师有没有不愉快的事情发生在老师和孩子之间。 爱，或者老师批评过孩子。

3.找孩子比较好的同学沟通。

一般来说，他们都是同龄人。如果他们相互信任，他们会告诉对方什么？ 的朋友的。青春期的孩子，对父母保密，但要好 同龄人之间不会，他们不能无话不谈，他们都有自己的 自我秘密。家长一定要和孩子关系好的同学聊聊，从中得到 取一些信息。

第二步：第二步：与孩子沟通：

不要先责怪孩子。

孩子们突然不喜欢学习，一定是有原因的，我们不责怪孩子，担心 给孩子定罪，这个时候要先了解孩子不爱学习的原因，只有 只有不断寻找和调查根源，才能更好地解决问题。这个时候责任越大 或者强迫孩子，孩子的叛逆心理会更强烈，父母应该以平和的心态对待 等待孩子，安抚孩子，寻找问题的根源。

2.和孩子聊聊心事。

孩子不喜欢学习，可能是因为心里有什么想法，或者遇到了什么 这个时候，作为父母，我们应该和孩子平等沟通 沟通，只要孩子愿意吐露心声，我们就有办法。家长放低身 段，俯下身，和孩子平等交流，看看孩子是否遇到了什么困难 或者发生了什么事，让孩子知道你在关心他，想帮助他。

3.问孩子父母的焦虑是否让孩子压力太大

父母觉得他们越关注孩子的学习，孩子在学习中遇到的问题就会出现 但从孩子的角度来看，父母越关注，压力就越大。

随着孩子成绩的提高，当父母无法继续帮助孩子时，这是正确的 孩子学习的焦虑会转化为各种唠叨和叮嘱。但这种来自父母 每日温馨提示对孩子来说并不新鲜。在这种过度 在孩子的关注下，孩子的叛逆情绪会日益增加，选择不听父母的话，或者 把父母说的话当耳风。

父母对孩子学习成绩的高期望会给孩子带来巨大的精神压力。 特别是当孩子努力工作时，仍然不能满足父母的要求，许多孩子会 选择放弃继续努力。

建议三：父母应该更加关心和陪伴孩子

多陪陪孩子。

孩子们突然不喜欢学习，这可能与父母对自己的关心太少有关，正处于 青春期的孩子比较敏感，喜欢多想。父母的疏远可能会让孩子 父母不会把学习放在心上，所以他们不想冷静下来 好好学习，也可能是想这样吸引家长的注意。所以， 多关心和陪伴孩子。

2.和孩子一起。

父母的陪伴是对孩子最好的教育，无论孩子在哪个年龄，都需要 父母的陪伴。父母应该陪孩子一起成长，不要错过孩子的成长 时机，如果孩子的成长缺乏父母的重要作用，那么很多时候 孩子容易走岔路口，不利于孩子的成长发育，也不利于孩子 子走未来的人生道路。

3.关注孩子的身心健康发展多于成绩

平时家长要多关注孩子身心健康的发展，而不仅仅是看 如果父母只看成绩，会让孩子觉得你眼里只有成绩， 而不是真的关心他。只有孩子身心健康发展，孩子才能更好 好成绩，所以父母不应该给孩子太大的压力，更不用说自己了 没有什么比孩子身心健康发展更重要的了 。

综上所述，孩子的成绩一直很好，突然不想学习。孩子一定遇到了 父母要找出问题的根源，不能指责孩子，多关心孩子， 与孩子平等交流，帮助孩子度过低谷，陪伴孩子一起成长， 更注重儿童身心健康发展。

四、孩子严重厌学表现

孩子厌学都是有一个过程的，冰冻三尺非一日之寒，家长要及时地去把握孩子的厌学表现，跟孩子沟通，了解孩子的最近学习状态以及学习情况，争取遏制住孩子厌学的苗头，从而更好的正确引导孩子，帮助孩子脱离低迷的状态。如果能够早早地发现孩子的厌学情绪，然后遏制，那么孩子就不会在出现厌学的情况了。

孩子严重厌学表现？

1、迟到旷课逃学

如果孩子对学习不感兴趣了，就会很频繁的迟到。孩子要是迟到一次的话，可以说是意外，但是迟到次数比较多了，家长就要注意了，这很可能是孩子厌学了，所以家长这时就可以询问孩子迟到的原因，看孩子对孩子是不是没有兴趣了；旷课跟逃学这就更不用说了，这肯定是对学习没有兴趣了，想要逃避学习。

2、总是没法按计划完成复习，心烦意乱

各种复习资料，各种习题都会让孩子心烦意乱，这个时候，也是更考验孩子意志力的时候，越是这个时候，孩子越是没法按照既定的计划完成自己给自己布置的任务，这个时候，他们就会有一种”心有余而力不足“的感觉，其实计划是死的，人是活的，孩子觉得自己不能按计划完成复习，那么就调整计划，给自己一些弹性，不要让自己有太大的压力。

3、反正我就是怎么学都不会

产生了厌学情绪的孩子，他们在学习上遇到挫折之后，会很自卑，感觉自己根本就不是学习这块料，各方面不如别人，觉得自己的智力发育落后于别人，而不是反思自己的学习方法和态度，孩子觉得学习不好是一件很自然的事情，不是努力可以改变的。

4、情绪低迷，不开心，做什么都没劲

孩子一旦出现厌学的情绪，那么直接影响到的就是孩子对学习的一个状态，出现低迷的情绪，不外乎这几个原因，第一，跟朋友相处有问题，第二，跟老师相处有问题，第三，家长的教育问题，出现这些问题以后，想要解决，需要跟孩子进行深层次的谈心和沟通，了解孩子的内心的真实想法与感受，让孩子情绪保持稳定，也就不会厌学了。

孩子严重厌学怎么办？

1、不强迫孩子学习

父母总是希望孩子能够成才，从而会强迫孩子学习，但这样容易引起孩子的反感，导致孩子出现厌学情绪。因此，家长不要强迫孩子学习，而是要培养孩子良好的学习习惯，让孩子自觉主动地进行学习。

2、帮助孩子建立良好的人际关系

家长可以多鼓励孩子多参加集体活动，多与同学交往。教会孩子理解和尊重他人，让孩子学会倾听，学会表达赞美和感谢。当孩子与同学发生冲突时，家长要给予正面引导，帮助孩子正确处理冲突。

3、把问题缩小化

有些孩子说我讨厌数学，我们就要问他讨厌数学的什么。他可能说讨厌做题，我们就问，讨厌做哪一类的题。他可能说讨厌做大题。我们再问，哪类大题……我们越有耐心深入的问，孩子越会清晰看到自己到底感到有困难的是什么了。于是，他会跟自己，我不是整个数学都不行，只是其中某一部分需要提高。这样，原来他以为是西瓜那么大的问题，结果不过就是小芝麻而已，糟糕的感觉就会降低级别了。

五、家长如何培养孩子学习兴趣

只有孩子体会到学习的快乐，才有可能养成爱学习的好习惯。引导孩子体会学习快乐，关键是让他主动体会，这样他才会感觉学习是一件快乐的事。对于孩子的每一次尝试，不管他做得如何，家长都要给予适当的赞扬，这有利于孩子自信心的培养。

家长如何培养孩子学习兴趣？

1、让他接触成功的人

为了提高孩子的学习动机，有的父母会告诉孩子许多成功者的故事，但是这种间接的接触很难有具体效果，不如先了解孩子感兴趣或认为重要的职业是什么，然后带孩子去见从事该职业的人，让孩子直接和他们对话。

2、帮助孩子建立学习的自信心

一个孩子拥有自信心真的很重要。家长要知道，自信心和成功是相辅相成的，当孩子有了自信心，对于任何事物才会有主动学习的行为。只有孩子感兴趣、爱学习，也就容易获得成功。

3、别乱批评

当孩子不爱学习，父母除了要理解孩子不爱学习很正常外，对孩子要有同理心。例如当小孩遇到难题而不想学习时，父母可以说：“我也觉得好难哦，我们来想想办法。”相反，如果孩子总被父母批评，小孩大脑的杏仁核就会阻止小孩继续专心学习。

4、以鼓励为主

孩子在学习上犯错是必然的，因为学习就是一个犯错、知错、改错的过程，有时候也是一个犯错、知错、改错、再犯错和再改错的过程。作为家长要有耐心。这样孩子对自己的能力也会有一个最基础的认知，不会对学习抗拒，养成解决问题的习惯。

孩子没有学习兴趣的原因：

1、在学习上充满挫折

这一类的孩子的学习成绩可能是长期处于中下游，或者是因为升学等问题进入了学习的瓶颈阶段。因为对学习丧失了自信心，难以在学习上获得成就感，所以变得不爱学习了。

2、孩子对自己没有自信

很多孩子因为自身性格及周遭环境的原因对自己没有信心，总认为自己做不好事情。没有信心，便没有勇气，没了这份勇气和坚毅。他自然就不会有更多的力量往前冲，因此，孩子对学习积极性不高也就显而易见了。

3、孩子的注意力不集中

如果孩子在学习时经常注意力不集中，对上课、写作业等事情都不感兴趣，对于噪音等外界干扰的抵抗力不足，但却舍得花大量的时间在与学习无关的事情上，比如写作业中途开始玩笔、玩头发、抠手指等。

以上就是怎么克服厌学焦虑的详细介绍了，文章的阐述只是大概，如您想了解更多和怎么克服厌学焦虑的相关知识，可以在问答中心或是线上留言，我们将为您解惑。