如何消除厌学焦虑(当孩子厌学焦虑的时候该怎么办)

如何消除厌学焦虑？随着学业压力越来越大，不少孩子渐渐产生的一种“厌学拒学”心理让家长感到十分焦虑：明明我也没惩罚他，他能有什么压力？一个小孩，压力再大有我们上有老，下忧他们来的压力大吗？如果你也是这么觉得的，那你真要好好阅读下这篇文章了。

本文目录一览：

1.如何消除厌学焦虑
2.如何面对厌学的孩子
3.孩子学习懒惰怎么办
4.青少年逃避现实厌学怎么办
5.如何改变厌学情绪

一、如何消除厌学焦虑

现在，越来越多的孩子开始出现厌学心理，也有越来越多的父母开始着急。孩子不爱学习怎么行？成绩不好，考不上学，以后在这个社会寸步难行，孩子的未来就毁了。一些父母急于求成，强行逼着孩子去读书、学习，结果就是孩子的成绩下滑得更加严重。

孩子厌学如何解决？

1、解决孩子心态问题。

调整孩子的心态也是解决孩子厌学的方法之一。父母在平时需要加强与孩子的互动和交流，加深亲子关系，让孩子感受家长的关心和关爱。抽空可以带孩子外出游玩，一同去运动等，让孩子的情绪慢慢回到积极、向上的状态。在这个阶段，家长不可急于求成。孩子心态和情绪调整都需要时间，只有把孩子内在的学习动力激发出来，才会产生效果。

2、改变对待孩子的态度。

孩子出现厌学，父母通常都会使用打骂的方式去教育孩子。父母要知道，孩子出现厌学，一定是遇到了问题，孩子的情绪也很低落。这个时候如果父母再训斥或责骂，只会造成孩子厌学情绪的加重。此时父母一定要耐住性子，和孩子心平气和地交流。让孩子把心里话说出来。了解孩子厌学的真正原因。

3、父母要学会对孩子多多表扬。

必要的表扬，是我们每个人都渴望得到的。它是一种来自我们所处环境对自身的认同感。从而促进我们的积极性。因此，不要吝啬你的赞美，从生活中的一点一滴对孩子进行赞美，你的赞美是打开孩子心灵的钥匙。而相反，过多的批评，只会起到反作用，让孩子对什么都不感兴趣。

4、家长要先平复自己。

家长要让自己坐下来，心平气和的跟自己说，孩子只是产生了有些让他感到糟糕的感觉而已，并不是要放弃学习。把自己平复好了，再去找孩子说话。

5、不要给孩子贴“厌学”的标签。

我们要知道，“厌学”这个词，是一种消极心理暗示。被戴上这个帽子的孩子，容易在内心里和自己说，我是一个讨厌学习的人。这样的自我概念，好处没有，弊处很多。它会捆绑翅膀、阻碍思维，抹灭好奇，消磨意志，摧毁自信，影响一生。

6、父母要着重培养孩子的兴趣。

兴趣决定了孩子的参与度，潜移默化的去影响孩子的学习习惯和兴趣，而非强制要求，我们可以耐心的解答孩子的困惑和问题。让他学会问为什么？以及多体验每完成一件事后的快乐体验。

孩子厌学的原因有哪些？

1、人际关系不好引起。

比如与同学关系比较差、跟老师发生了矛盾、跟父母有矛盾等，这些原因很容易让孩子对学习有很强烈的厌恶和排斥的情绪。如果出现这样的问题，就会出现厌学，甚至逃学、不愿意去学校等问题。

2、孩子在学习期间碰到了挫折。

尤其是学习成绩下降、自己的智力发育跟不上等，这个时候很容易出现消极、悲观的念头，甚至对于自己的学习感到无望，长此以往就会出现厌学的问题。

二、如何面对厌学的孩子

孩子厌学绝对不是一朝一夕的，肯定是积攒了很久，孩子厌学心理的产生的原因是多方面的，父母、老师、社会都有着不可推卸的责任，家长要跟孩子多沟通，找到孩子的痛点加以引导。

如何面对厌学的孩子？

1、工作忙的时候，分配些时间和孩子保持沟通，了解孩子的生活学习状况，让他们感觉到父母不论多忙，都是在乎他们的。

2、帮助孩子调整作息时间，制定规矩。比如晚上十点后，没收手机，关闭无线等方法，让孩子回到正常的作息时间，这样孩子白天上课有精神了，学习成绩上去了，自然就不会厌学了。

3、孩子之所以会厌学，跟父母给过大压力有这非常密切的关系，成绩不是看一个孩子优不优秀的全部点，成绩只是其中一点而已，德智体全面发展，才是一个真正的优秀的人才，所以，在学习上，不要给孩子太多的压力，不要逼着孩子去考全市全省的第一，能在班级前二十前十，也是很优秀的，多夸奖夸奖，孩子会非常高兴！

孩子厌学的原因：

1、现有学校教育体制的影响。上级教育主管部门对学校教育质量的评估往往是以升学率为主要依据，在这种形势下，学校也只好以追求升学率为主要目标。这样的教育很难做到面向全体学生的素质教育，更难做到针对厌学学生的特点进行教育。伴随着学习时间加长，考试次数增加，作业量加大等因素，加剧了学生学习成绩上两极分化，使一部分学生不断产生新的学习困难，导致更加厌学。

2、如果校园对于孩子来说是一个不安全的环境，一想到要去上学，孩子就会联想到会让自己感到焦虑、紧张、抑郁、低落等等不良情绪的场景（大概就和成年人不想去上班类似！），这时也要考虑孩子在学校是否遇到了被霸凌、被排挤或其他压力性事件，这些负性事件会极大程度上导致孩子对上学产生抵触心理。

3、有的孩子不想去上学可能是因为对于社交这件事情产生焦虑。孩子害怕也担心如何与同学相处，不想参与小组活动和小组讨论等等社交活动。孩子担心自己的学业成绩，担心别人对自己产生评价，担心在课堂上会点名等等一切需要在集体面前展示自我的场景。

4、有的家长是很难满足的，这次孩子考进了班级前十，家长要求孩子下次考班级第一，等孩子考班级第一了，又要求孩子考全校第一……永远都是给孩子压力，没有让孩子停下来休息休息，虽然有时候压力确实能够给孩子动力，但是压力一旦过大，对孩子来说就是负重前行，从而让孩子产生厌学的心理。

三、孩子学习懒惰怎么办

孩子学习懒惰，缺乏主动，这是内心的驱动力没有唤醒，因此带来了恶性循环，想要解决孩子学习懒惰的问题，可以从以下三个方面着手解决。

孩子学习懒惰怎么办？

1、唤起孩子对学习的责任心。

孩子暂时没有看到学习给他带来的好处，也无法体会学习对自己人生的重要性。家长可以跟孩子进行深度的交流，问问孩子想做什么样的人，想过怎么样的人生。相信每个人都希望自己的人生更精彩，那作为学生，学好知识是一切的基础，别无选择。学习，是人一生都在不断进行的事情。

2、家长以身作则。

家长是最好的老师，要为孩子创造一个良好的学习环境。平时里，多看看书或者学习新技能，增强个人的工作能力。你的行为就是孩子最好的镜子，当你有改变时，孩子的教育问题也就有所好转了。

3、耐心陪伴，静待花开。

孩子的学习不理想，想要见到明显的效果必须要有一个艰难过程。家长对孩子要有耐心，陪伴孩子去面对各种挑战，培养孩子的受挫能力，增强孩子的自信心。

四、青少年逃避现实厌学怎么办

在孩子一生的学习道路上，这种现象是很正常的，父母不必太担心，但也要注意，因为疲劳不能在一两天内形成，父母应该更加关注孩子的学习趋势。

孩子厌学该怎么办？

1.帮助孩子在性格开始自卑时重拾信心

孩子们觉得很难学习，不能满足老师的要求，看着别人脱口而出的答案，孩子们会认为他们的能力不好，不如别人好，父母应该让孩子做他们能做的，让孩子明白我可以。

2.增强儿童动手操作和思考能力

对学习失去兴趣，没有爱好的孩子不想尝试探索，找到问题的答案，盲目等待别人宣布结果，完全拒绝思考，父母可以陪孩子多思考，用行动引导孩子。

3.提高孩子的学习兴趣，让孩子喜欢上学

当孩子对学习失去兴趣时，他们会变得焦虑和不安。他们总是不能集中精力上课，互相交谈，这引起了老师和学生的不满。父母可以鼓励孩子学习，支持他们喜欢的东西，让他们知道上学的好处。

4.教孩子不要选择逃避或逃避责任

事实上，疲劳本身就是一种逃避现实的行为方式。他们选择直接放弃自己不能做的事情，或者找借口不做。随着时间的推移，孩子们将不再考虑如何解决问题。因此，家长应该思考如何让孩子勇敢地面对问题。

找出孩子厌倦学习的原因，积极教导孩子，不要急功近利地追求结果，不要过分责怪孩子。相反，父母应该鼓励孩子不要轻易放弃困难，勇敢地克服一切障碍，努力实现梦想。

五、如何改变厌学情绪

“厌学”是一种心理抵触，这一问题困扰着无数的老师和家长。在无奈、抓狂的同时，我们不妨尝试站在孩子的角度去思考这种不良情绪出现的原因。多从理解、宽容的角度进行鼓励，帮助他们重拾对学习的热情与信心。那么，孩子出现厌学的情况时，我们做家长的该怎么引导呢？

如何改变厌学情绪？

1、多与孩子谈心

家庭教育很重要。父母应经常与孩子交谈，了解孩子的学习情况或其他情况，给予心理咨询，消除对学习的恐惧，鼓励孩子克服困难，积极运用大脑，认真完成学习任务。家庭教育也需要策略。父母应该多鼓励和赞扬孩子。只要孩子取得了一些进步，他们就应该给予充分的认可，以提高他们对学习的信心。

2、培养兴趣和建立信心

我们常说兴趣是孩子一生中最好的老师。为了彻底改变孩子的疲劳，我们必须培养他们的学习兴趣。因此，我们必须努力为厌学的学生创造一个环境，培养他们的实践兴趣，品味学习的成功感和兴趣，逐步培养良好的学习习惯和正确的学习方法，从而树立信心，坚定信念，彻底消除心理。学习疲劳的障碍。

3、改善学习环境

为了改变孩子对生活的态度和对学习的理解，我们必须首先改善他们的环境。良好的环境需要社会、家庭和学校的合作。社会的鼓励、家庭的关怀、老师的关注、同学的友善，都有利于营造重新学习和学习的氛围，消除厌学孩子被遗弃和歧视的感觉。

4、减少帮助，培养意志

家长和老师应该纠正孩子懒惰的习惯。父母可以逐渐减少对孩子的帮助，逐渐提高孩子的自理程度，培养孩子的意志。善意不仅有助于最终消除学习倦怠，而且对孩子今后的行为和做事也很重要。

厌学的原因：

（1）学习能力差

学习能力差往往会导致缺乏学习动力，而如果是主观的缺乏学习动力则和厌学行为没有必然关系，应该是家庭教育中对人生观、价值观的塑造出现了缺失。

（2）家庭关系不和谐

孩子对家庭环境是敏感的，一个不积极向上的家庭教育的孩子也不会是积极的。家庭教育是人生教育的基础，没有好的基础，孩子的能力永远发挥不出最大值。

（3）体性格脆弱、敏感

厌学行为的形成不仅有教育原因，还有遗传因素。敏感可能是天生的，但脆弱的性格不是天生的，更不是短期内可以形成的，是长期的不适应、不自信、缺乏关爱导致。

（4）家长的过分焦虑

“如果你不好好学习，你就没有未来。”这或许是很多学生都会听到的一句话。虽然出自家长的关心，但这样过分的焦虑，会给孩子造成极大的心理负担，从而导致厌学。

以上就是如何消除厌学焦虑的相关介绍了，文章的阐述只是大致提了一两点，如您想了解更多和如何消除厌学焦虑的相关内容，可以到问答中心或线上留言，我们将为您解答。