孩子很焦虑厌学怎么办(青春期孩子厌学家长焦虑如何缓解)

孩子很焦虑厌学怎么办？厌学和网瘾是当今社会儿童与青少年常见的两个心理问题，困扰着家长。希望本文孩子很焦虑厌学怎么办，能够帮助到各位家长！

本文目录一览：

1.孩子很焦虑厌学怎么办
2.怎么解决小孩子厌学
3.孩子上学不在状态要怎么教育
4.小孩不起床上学怎么办
5.如何克服不想上学的心理

一、孩子很焦虑厌学怎么办

不想写作业、觉得学习好累好难，想必不少孩子跟我们父母抱怨过类似的问题。其中有些孩子还严重到了不想上学，甚至出现了厌学的表现，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。

孩子老说不想上学怎么办？

1、学得有兴趣。

孩子如果学得不好，就会厌学，对上学没兴趣。那就需要想办法培养孩子的学习兴趣。

要培养孩子的学习兴趣，一是要降低对孩子学习成绩的期望值；二是更重要的是多鼓励孩子的点滴进步，要善于发现孩子的闪光点，对孩子报以充分的信任、尊重、理解和肯定；三是指导孩子不要贪多求难，选择简单的题、基础的题、容易的题做，从小的、少的慢慢地做起来，逐渐培养孩子的学习自信心。当孩子尝到学习的快乐时，孩子就会爱上学习，也就愿意去上学了。

2、活得有志趣。

孩子没有梦想，就没有动力，就不会刻苦投入到学习之中。要培养孩子的志趣，让孩子有责任心，有担当，明白学习是孩子自己的事，要为自己的人生负责。

那么，就要在家里有意识让孩子承担一些家务；有些不大的事，让孩子做主；不要和孩子讲大道理，要关心孩子的情绪变化，及时了解孩子的内心需求；家长要学会示弱，这样孩子才会“逞强”，有当担，敢负责，有主见。

3、玩得有情趣。

玩得不好，在学校没有朋友，就会孤独，就不愿意上学，对学习也就没兴趣。要让孩子和同学们高兴地在一起玩耍，就要鼓励孩子多参加集体活动，加强体育锻炼，参加志愿者活动。同时，家长要多陪伴孩子，和孩子一起互动，带孩子去玩玩球、登登山、游泳、练瑜伽等，都是不错的亲子活动。和谐夫妻关系，父母婚姻和谐幸福，孩子心情舒畅，心无杂念，就会把精力投到学习上。

孩子老说不想上学家长怎么办？

1、调整对孩子的教育方式。

家长对孩子太唠叨了，总是埋怨孩子学习这也不对，那也不对。对于孩子没有一个客观的评价，总是拿孩子同别人的孩子相比较，看不到自己孩子在原来基础上的提高和进步，那么，孩子在父母的眼里就是一无是处。父母的唠叨既不能让孩子突然“醒悟”，也不能让孩子的学习成绩突然“火箭式”上升，只会让孩子在内心深处越来越排斥和反感。

2、多与孩子进行情感交流。

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。

此外，平时跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

3、帮助孩子正确认识自己。

“天生我材必有用”。人都是有差异性的，要承认差异，要了解自己孩子是什么方面更有潜力、更有优势。对于学习成绩不太好的，家长让孩子跟自己进行纵向比较。此外，平时多与孩子在学习方法、正确处理挫折方面进行沟通与探讨，有的放矢地对孩子进行学习上的指导，帮助孩子树立信心。

4、父母适当降低对孩子的期望值。

不可否认，每个孩子的学习能力不同，所以家长们对孩子的期望也要符合孩子的实际情况，不对孩子做过高的要求。同时父母要了解孩子困难所在，帮助孩子制定切实可行的计划，并为此而努力。

5、关注孩子在学校的人际关系。

一些孩子可能因为沉默寡言和文化背景而无法与其他孩子很好地融合。这时，我们可以帮助孩子建立一定的人际关系，增加孩子的自信心，这样孩子可能会更快乐地学习，激发他们的学习热情，解决他们的厌学情绪。

二、怎么解决小孩子厌学

孩子厌学已经成为了现在学校和家庭中普遍存在的问题，家长在面对孩子厌学上一定要有足够的耐心，遇事多思考，多理解尊重孩子，这样才能避免孩子厌学。一些望子成龙，望女成凤在学习教育上操之过急，急于求成的家长们一定要知道欲速则不达，否则得到的效果与期望差之千里。

怎么解决小孩子厌学？

1、给孩子报兴趣班

孩子如果在学校没有特别好的朋友，家长可以创造机会让孩子在其他场合交到朋友，比如从孩子的兴趣出发，给他们报个兴趣班，让孩子从技能入手交到志同道合的朋友。这样可以培养孩子在某个点上有优势，也能提高孩子在同学之间的自信。

2、教会孩子自己调整自己的情绪

家长要教会孩子自己调整自己的情绪。包括自我激励法、语言暗示法、环境调节法、转移调节法、音乐调节法等。如果成绩不理想，产生了失望焦虑的情绪，千万不可郁积于心、耿耿于怀、放不开、丢不下。告诉孩子，这是人之常情，每个人成绩都会有起伏，要对考试有一个正确的认识。

3、关心孩子的成长和学习

家长要关心孩子的成长和学习，了解孩子在学习上的苦恼，帮忙分析孩子产生厌学的原因，共同寻找解决方案。避免给孩子打击，如随意给孩子下定义，认为学习有问题，原因无非就是孩子笨或懒。尤其不要说别人家的孩子比他优秀来打击他。

4、让孩子从成就感中打开内在驱动力

没有原则的父母是教不出有出息的孩子，从小没给孩子定规矩，现在就要补回这一课，“定规矩、设奖罚”。让孩子去做本该自己做的事，家长也应给予奖励，让孩子在生活的点点滴滴中获得成就感，慢慢打开内在驱动力，生活改变了，学习自然也会发生变化，那时候，家长一定会看到一个完全不一样的孩子。

5、调整养育孩子的方式。

父母要接纳和细致了解孩子厌学的情绪（挫败、焦虑、厌烦等）。特别要关注情绪背后的心理动因，并试着和孩子对话，积极关注孩子的正面行为，通过奖赏鼓励强化孩子对求知、学习的兴趣，协助他们一点点进入压力环境。

6、让孩子快乐地学习

想要避免孩子厌学，父母就需要尽量帮孩子保持快乐学习的状态。大人尽量少干涉，最好不干涉，让孩子能用自己喜欢的方法、适合自己的方法学习。一个自主学习的孩子，会慢慢发展出自己的学习方法；有自己的学习方法，孩子才会有更好的学业表现。

三、孩子上学不在状态要怎么教育

新学期不少家长表示松了口气，认为孩子进了学校就万事大吉，学习问题不用再担心。但实际情况是，开学第一个月，很多孩子还沉浸在假期的余味里，貌似在听课，其实思想早就飞到了九霄云外，上课走神的问题很普遍，很多家长为此感到忧心又不知道如何去处理。

孩子上学不在状态要怎么教育？

第一、帮孩子及时收回心思。

应该让孩子明白，假期过后进入新学期时就要调整自己的心态，对假期中的一些娱乐活动进行及时修正，上课时要驱除杂念，集中精力听讲，如果发现溜号现象就应马上自我提醒转入正轨，否则，学习会出现“断条”现象，等回过神来时，追赶教学进度就有一定难度了。

第二、调整作息时间。

提前进入学习状态制订作息时间表，督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱，需要家长予以适当的监督。此外，家长还可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适当减轻孩子的思想负担，向学校老师了解孩子的在校情况，使孩子回校后能有较好的适应条件。

第三、培养孩子的自制力。

大部分孩子自制力差，不能控制自己的行为，特别是小学生，如果没有外界的正确引导，让他们一开学就进入学习状态，是非常困难的事情。这时父母要正确引导孩子把注意力放到学习上，当外界出现诱因时，教育孩子要克制、约束自己，不为所动。必要时制定一些规矩来约束孩子。

第四、积极互动。

在孩子上学出门前，您可以拍拍孩子的肩膀，给孩子一个鼓励的眼神，告诉孩子“你很棒”，给予孩子积极的心理暗示。孩子放学回家，不要马上询问孩子的学习情况，孩子如果没有主动说，您可以先观察下孩子的状态，不要主动提学校里的事情。如果孩子提到学校里的事，我们需要做的就是倾听，再给予确认和简短的回应，不要“打破砂锅问到底”，这样的良性互动会让孩子感觉非常舒服，同时也会缓解家长自身和孩子的压力。

第五、家长自己要调整节奏。

很多家长自己的生活作息不规律，却要求孩子要自律，这是很不合理的事，家长自己首先要先把状态调整好，这样一方面给孩子树立榜样，另一方面，家长此时的生活节调整后，和孩子沟通起来也才更为有说服力，可以让孩子跟着一起调整。

四、小孩不起床上学怎么办

面对不上学的孩子，父母通常会选择两种方法中的一种。他们试图坚持这样做，结果他们的孩子指责他们太苛刻，对自己的感觉有多糟无动于衷。或者让孩子们待在家里。也许休息一天可以缓解压力和疲劳，以为他们的孩子明天就可以出发去学校了。但情况只会变得更糟。孩子越来越多地卧床不起，他们对上学的焦虑也与日俱增。

小孩不起床上学怎么办：

第一，关注孩子入学的不适应性。

进入初中后，对学习的紧凑度、周围的环境、教学的方法、师生同学关系、生活节奏等都需要适应，适应的快慢，在很大程度上决定着孩子初一甚至整个初中阶段的成绩，所以初一很重要的一件事情就是要尽快适应新的生活。所以，家长在这个时期要重点看看孩子自身有没有调节好，是否在学校真正地适应。多倾听孩子的心声，少评论，少指责，适当指导，不要因“大道理”过多，让孩子感到家庭成为学校的延伸。

第二，重视孩子人际交往能力的培养。

进入青春期的孩子，会更在乎自己在同伴中的印象，渴望得到同学的认可。一个好的人际关系能使孩子的学习压力得到释放，生活方面也得到更多的支持。和谐的人际关系也是学习情绪稳定的重要保障，尤其是孩子寄宿的话，与同学的关系更重要，家长要学会帮助孩子消除与同学交流的焦虑心理，引导孩子去交朋友。

第三，家长的沟通方式、情绪控制、认知思维要改变。

孩子沟通的时候，家长的情绪要平静，如果家长控制不住自己的情绪，是很难跟孩子沟通。在平静的情绪下，怎么用nlp、grow等沟通模式引导孩子，这都是家长需要学习提升的。然后帮孩子建立生活、作息、网络、学习的规则意识，比如孩子不想去学校就不去，可以从违反校规，以及损害班级的形象方面去引导。同时，孩子不去学校的这段时间，引导好在家学习、作息、运动等的边界。

第四，引导孩子制定学习目标，找对学习方法，提升学习效率。

科目增多，孩子学习压力一下子加大，如果没有找到适合自己的学习方法，那孩子很难会取得成效。因此，家长对孩子学习方面要跟进一下，帮孩子找到适合自己的学习方法，提升学习成绩，找回自信心。

小孩为什么不起床上学呢？

一、学校压力始于焦虑，它来自于“战斗/逃跑反应”。例如，学生可能会与老师争论或逃避学校作业。

二、当学校焦虑持续太久，它会恶化为僵化或微弱的反应，这让我们在面对压倒性的威胁时能够回避压力。

三、父母可以强迫他们的孩子去上学。当他们让步并试图温和对待时，学生的学业焦虑会变得更糟。

四、当学生重新进入学校时，他们可能会经历不愉快的焦虑。心理医生或学校咨询师的支持会有所帮助。

五、如何克服不想上学的心理

很多学生在上学的时候都会产生厌学的情绪，这个是非常正常的，家长要理解孩子。孩子不上学，肯定有他的原因，这时候大人千万不要用打骂来解决问题，而是坐下来跟孩子好好谈谈，听听孩子的想法，再对孩子的想法做出对策，引导孩子走出厌学情绪。

如何克服孩子不想上学的心理？

1、让孩子树立正确的学习态度

知识可以创造一切，我们要告诉孩子做为学生要树立正确的学习态度，态度决定成败！学生的任务就是学习，只有努力刻苦的学习，完成自己的学习任务！做优秀的学生，这就是作为学生的本分。

2、理解孩子的压力

孩子不想上学了，家长要想想孩子为什么不愿意去上学，孩子不想上学自然是因为心理有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。

3、适当培养孩子特长，让特长成为孩子学习的“助推剂”

培养孩子的特长与学习并不矛盾，众多事实表明，有特长的学生，学习能力一般也不错，因为它们可以相互影响。由于有特长、有兴趣，她们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。

4、培养孩子良好的学习习惯

孩子们最终的学习成绩，差距不在于智商，而在于学习习惯。有了良好的学习习惯，才是成绩优异的保障。家长要帮助孩子树立良好的学习习惯，这个让孩子好好学习必不可少的。

5、提高学习的自信心

在学习遇到困难时，或成绩不理想时，我们要告诉孩子要对自己有自信心，相信自己的能力。并帮助孩子找出学习上失误，找到适合孩子的学习方法，或者向老师请教。让孩子学会总结经验，在学习中努力拼搏，达到学习目标提高学习效率。

6、激发孩子学习的积极性

如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感，激发孩子对学习的积极性。

当孩子出现不想上学的情绪时，家长一定要重视起来，多关注、关心孩子，走进孩子的内心，减轻孩子学习压力，帮助孩子克服学习上的困难，让孩子重拾学习的信心！

以上就是孩子很焦虑厌学怎么办的相关介绍了，文章的阐述只是大致提了一两点，如您想了解更多和孩子很焦虑厌学怎么办的相关知识，可以在问答中心或是线上留言，我们将为您解惑。