如何帮助孩子解除心理压力的方法(如何帮助孩子解除心理压力的方法视频)

如何帮助孩子解除心理压力的方法？厌学是不少孩子都会遭遇的问题。身为家长和老师，应该怎么帮助孩子“悬崖勒马”，让孩子找回自信呢？

本文目录一览：

1.如何帮助孩子解除心理压力的方法
2.孩子不爱学习怎么办
3.对厌学的孩子如何疏导
4.不想上学怎么办高中生
5.孩子不想上学了该怎么劝说

一、如何帮助孩子解除心理压力的方法

想要解决孩子厌学，首先我们要了解孩子厌学的主要原因，只有知道孩子为什么厌学，才能解决孩子厌学的问题，要尽量舒缓其压力，客观地认识自己，结合孩子的实际情况，制定恰当的学习目标。

高中小孩不想上学怎么办？

1、帮助孩子树立信心

如果孩子的成绩不好，家长和老师不要总是指责、怪罪孩子，而是应该用鼓励和激励孩子代替指责，一味的怪罪孩子并不能够激励孩子进步，而且还会让孩子觉得自己不如别人，自己本身就很差。

2、给孩子营造一个学习氛围

家庭教育太重要了，孩子的人生格局很早就会注定，如果孩子放学回到家，家是温馨的，父母不是在玩游戏，而是都在看书学习，这样的孩子不需要督促，自然而然也会好好学习的。

3、激发孩子学习兴趣

高中的孩子，不能像小学的孩子一样，要让他们不厌学，要找到适合他们的方式，帮助孩子喜欢上学习，高中压力大，可以适当的让孩子放松一些压力，帮助他们减压。

4、确立学习计划

父母们可以帮助高中生制定合理的学习计划，帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为，能够让孩子有规律、有动力地进行学习，不会茫然无措，浪费光阴。

5、与孩子协商制定一个定位

高三的孩子，在学习上应该为自己设定一个定位，有了自己明确的目标之后，就不会盲目的学习，可以将学习的范围控制在目标之内，尽量的完成即可。在完成学习定位的内容之后，孩子就会有足够的自信，可以继续制定下一个定位。

高中孩子不想上学的原因：

1、不了解自身潜能优势

看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。

2、学习技能低

学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。

3、自身情绪波动大

高中生虽然思想上比初中时期有了一定的成熟，但是情绪波动较大，往往会因为周围环境、人际关系等因素的影响而导致不能专心学业。

4、学习负担过重

现在的父母都给孩子寄予极高的期望，非常在意孩子的学习成绩，使得孩子的精神压力越来越大。学习素质差的孩子，常感到完成好功课十分吃力，需要加班加点，即使如此，也还是成绩平平，从而感到有思想负担，整天心事重重的样子。

二、孩子不爱学习怎么办

孩子不爱学习怎么办？孩子不爱学习是厌学的重要表现，一些孩子虽然主观上有学习的愿望，但学习毕竟是一项艰苦的事情，需要一定的时间及毅力，小学阶段几乎都是独生子女，是父母的宠儿，生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决，因此很多学生坚持性差，意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓，害怕去学、去动脑，长期下去，便产生厌学情绪。

孩子不爱学习怎么办？

1、多给孩子一些自由时间，让孩子的负担不要那么重。

家长要正确对待孩子的成绩，正确看待孩子的分数，孩子成绩不好，并不是简单的教训就能成功的，要经常与孩子交流沟通，要帮助孩子找到问题的根源，多跟孩子进行沟通。

2、帮孩子树立信心。

孩子厌学大部分是对自己失去信心。家长看不到孩子的进步，时间久了就会导致孩子缺乏自信心。当孩子取得一个小小进步的时候，家长应该及时给予表扬和鼓励。通过这样的方式来为帮助孩子树立自信心。

3、培养孩子的学习兴趣。

有了兴趣才会有前进的动力，厌学的学生自卑感很强，要想激发其学习兴趣，并恢复对学习的欲望，必须帮助孩子从思想观念上转变。

4、合理安排学习时间。

孩子每天都有不同的功课要学习，家长一定要注意在放学后合理安排孩子的学习时间，真正做到让孩子劳逸结合。只有这样，孩子才会正确对待学习。学习和休息娱乐的时间合理分配，这样孩子就不会厌学了。

三、对厌学的孩子如何疏导

每一个厌学的孩子，都有父母不知道的辛苦和委屈，都有外人无法理解的痛苦和压力。要解决孩子厌学的问题，家长要学会理解孩子，找出厌学的原因，让孩子身心健康，帮助孩子成为更好的人。

如何引导厌学的孩子？

培养孩子对学习的兴趣。

请记住，如果你想学好东西，你必须喜欢他，这样你才能为此付出代价。著名物理学家杨振宁曾经说过：他不同意有人说他努力学习，因为他在学习中从来没有感到痛苦。相反，他意识到无限的快乐。如果学习能给孩子带来快乐，那么孩子就会喜欢学习，孩子越小，学习兴趣就越直接。

帮助孩子树立自信。

孩子们非常关心别人对他的评价，他们也根据别人的评价了解自己，所以帮助孩子建立信心是帮助他们克服疲劳的关键。父母应该让孩子树立别人能学，我也能学的观念。面对困难，只有不断克服，才能成功，不怕心理学习。例如，你可以为你的孩子选择一门他最想学习、最确定的学科，努力工作，首先突破，证明他有学习能力，让他体验学习的快乐，从而激发他的学习热情。

3.辅导学生提高学习能力。

许多厌学的学生一般跟不上学习，经常受到老师的批评，家长的指责和学生的鄙视，只是打破罐子，经常逃学，在外面鬼混。因此，教师和家长，特别是家长，可以及时找到辅导学生学习的方法。如果他们忙于工作，有条件，他们可以请导师。只有当学生提高学习水平时，他们才会变得自信，学习的兴趣自然会产生。

改善儿童的学习环境。

让孩子在轻松的环境中学习。让孩子在轻松的环境中快乐地学习知识。不要给孩子设定太高的目标，每个阶段都给孩子一个他可以通过一定的努力实现的目标。这样会让孩子心理放松，不会导致厌学。

5.锻炼孩子的坚强意志。

这样可以让孩子面对繁重的学习， 不会被困难压倒。当孩子厌学时，要锻炼孩子的坚强意志，让孩子尽快克服厌学。

儿童厌学的特点：

对学习缺乏兴趣，不喜欢做作业，视学习为痛苦。

2.粗心大意，缺乏责任感，缺乏学习目的。

3.行为散漫，经常迟到早退，甚至逃学。

4.组织纪律不强，上课闹事，不尊重老师，容易和同学发生矛盾。

5.叛逆，喜欢和老师对抗，不服从家长的教导。

四、不想上学怎么办高中生

父母认为疲惫的孩子应该发生在初中，当高中孩子不想上学，父母不明白，事实上，高中孩子不想上学是一个很正常的现象，因为高中孩子压力太大，在高考的压力下，父母和老师的压力下，如果此时不能合理释放压力，孩子会厌倦学习。

不想上学怎么办高中生？

1.首先要冷静下来，调整震惊、不接受、焦虑等情绪，包容和接受孩子，让承受过很大精神压力的孩子觉得你是他背后的支持，你可以给他理解。与孩子的心理健康相比，从一个人成长的漫长过程来看，那些延迟的家庭作业根本不算什么。让孩子先与学校环境隔离，帮助孩子平静下来。

2.作为家长，我们的孩子不想在高中上学。我们应该找出原因，看看他们为什么不想上学，是因为他们跟不上学习，还是因为学校里的学生相处不好，还是因为其他原因。只有找到这些，才能对症下药，解决孩子不想上学的问题。

3.耐心地与孩子沟通，告诉他上学的好处。如果你因为学习不好而不想上学，你应该告诉他，现在很多地方都需要学位。如果你现在不上学，出去工作，你可能会找到一些又苦又累的工作。如果你有一点学位，你的工作会更好。

如果他想一个人呆着，不妨给孩子时间和空间，不要打扰他。在孩子心情稍微平静的基础上，慢慢尝试和孩子聊天，坦诚相见，可以说说你的感受，但要积极倾听孩子内心的真实感受，慢慢找出问题的根源。在这个阶段，父母不应该在孩子稍微敞开心扉的时候被焦虑驱使，开始说教或者劝孩子上学，这样会让孩子不再信任你，把心锁得更紧。

5、给自己更多的鼓励，特别是学会转移注意力，严重的学习问题和疲劳及时转移注意力，不能沉浸其中，但积极鼓励自己，及时解决日常学习问题，恢复日常学习规律，有效缓解疲劳。

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五、孩子不想上学了该怎么劝说

孩子不想上学了该怎么劝说？作为家长来说，我们希望孩子在进入小学后能迅速适应学校生活、热爱学习，但是有的家长发现，上小学没多久的孩子就已经表现出明显的厌学情绪，不喜欢写作，不喜欢看书，考试一塌糊涂，甚至找各种理由不上学。

孩子不想上学了该怎么劝说？

一、好脾气可改变消极的情绪。

当孩子不愿上学，甚至有想要逃学的想法的时候，家长们千万要保持冷静，不能对孩子大呼小叫地发脾气，训斥孩子。孩子不想上学总归是有原因的，如果父母这个时候责骂孩子，只会让孩子的负面情绪更加扩大。

正确的处理方式是耐心地和孩子进行沟通，了解孩子不愿上学的原因。父母应该相信自己的孩子，让孩子能感受到父母的信任，这样孩子才会说出真心话，父母才能消除孩子的负面情绪。

二、接纳孩子。

当孩子说出自己不想上学的真实原因之后，说明孩子在学校有不愉快的经历，这个时候，父母应该做道感同身受的理解和接纳孩子的所有情绪，这个时候才有利于孩子情绪的疏导和缓解，让孩子有更多的时间去思考是否上学的事，从而更有利于解决问题。

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